Можно ли пить кофе беременным? | Женский сайт
Сегодня: 20.07.2018

Можно ли пить кофе беременным?

Можно ли пить кофе беременным?

Можно ли пить кофе беременным?

Среди представительниц прекрасного пола часто можно обнаружить заядлых любительниц такого бодрящего и тонизирующего напитка, как кофе. По поводу того, приносит ли он больше пользы или вреда ходят многочисленные легенды, однако, стоит уделить особое внимание такому вопросу, как влияние кофе на развитие ребёнка. Многие беременные женщины и не подозревают, что это куда более важный и сложный вопрос, чем может показаться сразу. Так можно ли позволить себе пить кофе при беременности или лучше категорически от него отказаться? Давайте разбираться вместе!

Основные тезисы

  • Последние исследования показали, что кофе в небольших количествах (1-2 чашки в день) не может  нанести абсолютно никакого вреда, в том числе при беременности.
  • При повышенном давлении лучше отказаться от кофе, так как его влияние на организм только усугубит данный симптом.
  • Цикорий может служить полноценной заменой кофеиносодержащим напиткам.
Несколько чашечек кофе не навредят здоровью будущей мамы

Несколько чашечек кофе не навредят здоровью будущей мамы

Исследования учёных

Как всегда в решении такого сложного вопроса не обошлось без исследований учёных. Так например учёные из Дании провели эксперимент на  1207 беременных женщинах, результаты которого приятно удивят тех, кто привык радовать себя 2-3 чашечками бодрящего напитка.

После проверки результатов исследования, учёные заключили, что 2-3 маленьких чашечки кофе не повредят, как здоровью матери, так и будущему малышу. При этом, за счёт бодрящего и тонизирующего эффекта, кофе может вызвать улучшение настроение и большую подвижность будущей мамы, что только положительно скажется на общем течении беременности.

При этом, учёные заостряют внимание на том, что кофе должен быть не крепким (лучше сделать выбор в пользу растворимого кофе, так как в нём меньше кофеина) и приниматься маленькими  по объёму чашечками. Также стоит воздержаться от кофе за несколько часов до сна, чтобы повышенная возбуждённость нервной системы не стала помехой здоровому сну.

Аргументы “против”

Не смотря на результаты исследования учёных, всё же есть теоритически обоснованные аргументы против  употребления кофе во время беременности. Так, например, абсолютно очевидно, что кофе способно значительно повысить среднее артериальное давление будущей мамы, которое при беременности и так выше обычного.

Так как восприимчивость к кофеину строго индивидуальна для каждого организма, стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, перед тем, как делать выбор “за” или “против” кофе во время беременности.

Цикорий - отличная альтернатива для кофе

Цикорий — отличная альтернатива для кофе

Альтернатива для кофе при беременности

Если полностью отказаться от кофе кажется вам нереальной задачей даже в такой ответственный этап вашей жизни как беременность, то тут на помощь может прийти напиток из цикория. На вкус и цвет он мало чем отличается от кофе, но при этом в нём нет кофеина! Так что, цикорий может послужить отличной заменой для кофе, также как и какао или компоты и морсы из натуральных продуктов: свежих или высушенных ягод, сухофруктов.

Не стоит забывать о том, что, как и вам, так и будущему малышу просто необходимо получать чистую воду, так что в день нужно выпивать не менее 4-ёх стаканов обычной воды. Что касается чая, то он, так же как и кофе, является кофеиносодержащим напитком, так что “здоровой” заменой для кофе послужить не сможет.

Наша группа вКонтакте

Последние статьи

Регистрация прошла успешно!


×

Подпишитесь на наше еженедельное обновление
Получать новости
еженедельно