Взрослые блюда для детей, или как плавно перевести ребенка на общий стол | Женский сайт
Сегодня: 22.05.2018

Взрослые блюда для детей, или как плавно перевести ребенка на общий стол

Взрослые блюда для детей, или как плавно перевести ребенка на общий столСторонники педиатрического прикорма готовят малышам полезную пищу отдельно от взрослой еды. Но рано или поздно наступает момент, когда ребенка можно приобщать кушать вместе с родителями. Нужно постараться сделать этот переход максимально безопасным для ребенка и не стрессовым для родителей. Преобразовав немного привычные блюда, получится вкусная и полезная еда для детей и взрослых.

Борщи и супы
Первые блюда стоит варить только на втором бульоне, а можно и вовсе на воде. При этом лучше использовать нежирное мясо – говядину или курицу. Чтобы сделать блюда максимально диетическими, овощи лучше не обжаривать. Соль лучше добавлять в ограниченном количестве, лишь слегка придавая блюду вкуса. Крупы для супа необходимо тщательно разваривать, особенно бобовые. Не желательно использовать консервы или мясные полуфабрикаты. В конечном итоге может получиться вполне взрослый суп или борщ, но во много раз полезнее.

Какие полезные блюда для малыша можно приготовить из тыквы для первого прикорма, Вы можете прочитать здесь.

Взрослые блюда для детей, или как плавно перевести ребенка на общий столМясо и рыба
Если Вы не является поклонниками блюд на пару, то лучшим вариантом будет запекание. Без масла или дополнительного жира можно приготовить мясо или рыбу в фольге. Рукав для запекания будет отличной альтернативной сковороде. Также хорошим вариантом для маленького гурмана является тушеное мясо. Блюда, приготовленные на гриле, можно предлагать малышу только очистив от кожи или верхнего слоя.

Выпечка и вкусности
Побаловать ребенка лучше не магазинными конфетами, а домашней выпечкой. Наиболее подходящим вариантом будут различные запеканки с ягодами, фруктами или цукатами. Совсем маленьких детей стоит ограничить от сдобы, заменив ее легкими пирогами или печеньем. Овощи, фрукты и соки, молочные продукты должны в первую очередь свежими и натуральными. Уж точно не стоит баловать малышей клубникой зимой или даже ранней весной.

Переход на взрослую еду лучше осуществлять постепенно, учитывая желания и потребности ребенка. Изменения в рационе питания могут быть не временными, а плавно войти в привычку. Тогда от еды можно будет получать не только удовольствие, но и максимум пользы.

Наша группа вКонтакте

Последние статьи

Регистрация прошла успешно!


×

Подпишитесь на наше еженедельное обновление
Получать новости
еженедельно